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オンラインパーソナルトレーニングとは?相場はどれくらい?

直接通うことがない、オンライン、ネットを利用して学ぶことも増えています。

特に習い事を中心としてオンラインを利用して行うことは増加傾向にあるでしょう。

近年では、ジムなどに通わなくてもパーソナルトレーニングなどもオンラインでトレーニングできるため興味のある方は試してみるといいでしょう。

 

オンラインパーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーから指導を受けることができ、自分一人でトレーニングをしたくても知識があまりない、単独だとモチベーションが保てないなどの悩みを抱えている方にはおすすめのトレーニングです。

パーソナルトレーニングジムに直接通って、パーソナルトレーナーの指導を受けつつトレーニングをすることになりますが、近年ではオンラインを利用してパーソナルトレーニングができるため、アプリを利用して試してみるといいでしょう。

スマートフォンなどは、一般的にかなり普及しているため、自身のスマートフォンに専用のアプリをダウンロードする、手順に従ってカウンセリングチェックなどを行ってもらうことでどのようなトレーニングが適しているか分析してもらうことができます。

 

チャットを通じてトレーナーから指導を受けられる

スマートフォンのアプリをダウンロードした後、カウンセリングチェックによる分析で最適なプログラムを作成してもらいます。

またアプリ内のチャットを通じてパーソナルトレーナーから食事や運動に関しての指導を受けることができ、自身の目的としているダイエットプログラムのメニューをこなしていきましょう。

トレーニングに関してだけでなく、食事に関しても報告をすることでパーソナルトレーナーからアドバイスをもらうことができるというのもメリットの一つです。

ダイエットをしたいという場合には、運動だけでなく食事に関してもいろいろと対策をすることが必要です。

食べすぎていないか、健康面を考慮した食事をしているかという点は、トレーニングをする側にしてみると重要なポイントでもあります。

そのためパーソナルトレーナーからアドバイスをもらえるというのは、メリットといえるでしょう。

ただし利用する側が主体となる点から、しっかりと本人がトレーニングや食事に関してきちんと指導を忠実に守るということも重要なポイントといえます。

 

料金の相場などもチェックしてみる

ジムに通う場合には、料金もかかります。

基本的にパーソナルトレーニングジムに直接通うという場合には、おおよそ30万前後の相場とみておくといいでしょう。

それなりにまとまった金額がかかります。

ですがオンラインパーソナルトレーニングの場合には、パーソナルトレーニングジムに通うよりもかなり安い料金であるというのも特徴の一つです。

期間的に60日程度を目安としてもオンラインパーソナルトレーニングなら8万前後程度が相場となります。

このような点から、気軽に始められるという点やアプリを通じていろいろと指導をしてもらえるなど自分の生活状況などからもジムに直接通うよりも始めやすいという点は、オンラインパーソナルトレーニングの大きなメリットといえます。

 

オンラインパーソナルトレーニングは、専用のアプリを通じて自宅などで気軽に始めることができる点や、パーソナルトレーニングジムに直接通うよりも、安い料金で利用できるという点がメリットといえます。

アプリのチャットを通じてパーソナルトレーナーからの指導を受けられるというのも、自分一人ではないことからモチベーションの維持などもしやすいというのもメリットといえるでしょう。

ダイエットをするというのはそれなりに大変ですが、目標をしっかりと立ててパーソナルトレーナーの指導を受けることで、効率よく体重を減らす、スタイルの改善を目指して頑張ってみることが大切です。